韩国料理以其独特的口味和丰富的食材，受到了全球美食爱好者的喜爱。然而，对于追求健康生活的朋友们来说，如何在享受美食的同时保持身材，成为了一个难题。今天，就为大家揭秘韩国料理的低卡秘籍，让你轻松享瘦，美味与身材兼得。 一、选择低卡食材 1. 海鲜类：海鲜是韩国料理中的主角，如金枪鱼、鳕鱼、虾等，富含优质蛋白质和低脂肪，非常适合减肥期间食用。 2. 蔬菜类：韩国料理中的蔬菜种类繁多，如白菜、菠菜、蘑菇、豆腐等，富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠胃蠕动，降低热量摄入。 3....