自行车骑行1小时，燃脂效果惊人！ 在这个快节奏的时代，人们越来越注重健康生活方式。而自行车骑行作为一种低成本的环保运动，越来越受到大家的喜爱。许多人选择在周末或是闲暇时光，骑行在风景如画的路上，既能锻炼身体，又能欣赏美景。那么，你知道自行车骑行1小时，燃脂效果究竟有多惊人吗？ 我们来了解一下什么是燃脂。燃脂是指人体在运动过程中，通过消耗脂肪来提供能量的过程。脂肪是人体储存能量的主要形式，当人体在运动时，肌肉会消耗能量，当能量供应不足时，脂肪就会被动员起来，参与到能量代谢中...