鸡蛋蛋白，这个看似普通的食物，却蕴含着丰富的营养价值和健康益处。在追求健康生活的今天，鸡蛋蛋白成为了低热量高营养的秘密武器。那么，鸡蛋蛋白究竟有何魅力？它又是如何成为健康饮食的佼佼者呢？ 一、蛋白质之王 鸡蛋蛋白被誉为“蛋白质之王”，原因在于其高蛋白、低脂肪、低热量的特点。100克鸡蛋蛋白中，蛋白质含量高达16.7克，脂肪含量仅为5.2克，热量仅为56千卡。这种高蛋白、低脂肪、低热量的特性，使得鸡蛋蛋白成为了减肥、健身人士的理想食品。 二、氨基酸组成全面 鸡蛋蛋白中的...